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睡不着?“失眠”当代人最有共鸣的健康话题!
要说当代人最有共鸣的健康话题,失眠必须拥有姓名!工作忙碌一天,晚上好不容易躺进被窝,却习惯性地拿起了手机,不知不觉刷到凌晨,看了眼
九十三度老白茶 | 睡前喝茶容易失眠?教你几招喝完茶不失眠的方法
那为什么很多人晚上喝了茶会失眠呢?今天,我们来聊聊晚上喝茶失眠的问题。在晚上的时候喝茶,一定会影响睡眠吗?其实未必。茶有提神的作用,
春节假期总是失眠怎么能过好年
春节是个喜庆、祥和、热闹、团圆的日子,但对于失眠的朋友来说,就没有那么幸福了。别人是过年七天乐,他们可能还会有点懵,有点累。调查显示,
失眠不可盲目用药 合理作息很重要
对于比较严重的失眠患者可能需要采取药物治疗,但要根据个人的情况来选用。在日常生活中,睡眠其实有很多功能,如,保持生理功能的平衡、巩
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